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肝臓に関わる指標の「ALT」とは

肝臓に関わる指標の「ALT」とは
肝臓は臓器の中でもとくに大きく、再生力にも優れています。
肝細胞が壊れても、すぐに再生されて修復される仕組みになっています。

 

しかし、肝臓は調子が低下していくと、その再生力も低下して、あろうことか肝機能が著しく低下し肝臓が働かなくなることがあります。

 

初期段階として脂肪肝などの肝臓病を発症しますが、それ以前に自覚症状はありません。

 


やはり、「沈黙の臓器」と呼ばれるだけあって、自分では気づかないうちに肝臓の調子が低下してしまいます。

 

 

肝臓の状態を確認する唯一の手段は、検査を受けることです。

 

肝生検などの特殊な検査が一番信頼できるのですが、特別な検査でなくても、会社などで行う健康診断、血液検査で簡易的に肝臓の調子を知ることができます。

 

 

数値として関係しているのが「ALT」という指標です。
ALTは、GPTと表記されることもありますが、この数値が高いほど、肝臓の調子が悪いと考えられます。
その仕組みについて、解説します。

 

 

まず、ALTとは正式には「アラニンアミノトランスフェラーゼ」と言います。これは体内で活動する酵素の一種で、肝細胞を中心に、さまざまな組織に分布しています。

 

とくに肝細胞に多いとされています。
血液検査でALTの数値が高いということは、血液中にALTが多い状態です。

 

つまり、何らかの異変によって肝細胞が壊れ、そこから血液中に酵素が漏れ出していると考えられます。略的に言うと、肝臓の調子が悪いということです。

 

ALTの数値のボーダーラインは「30IU/L」です。

 

30IU/L以下であれば、正常値とされますが、これを超えていると、肝臓の調子が低下している可能性が高くなります。もちろん、数値が高いほど、肝機能の低下の可能性が増大します。

 

血液検査によってALTの数値が高い場合には、追加検査を受けて、精密に肝臓の調子を調べることをおすすめします。

肝臓に良いサプリメントランキング

 

肝臓

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レバリズム-Lは、肝臓の健康に良い素材がギッシリと詰まったサプリメントです。 原材料の厳選から開発までに長期間かけて作られたこだわりのサプリで、その中には、海のミルクと呼ばれ肝臓に良い食材の代表格である牡蠣をはじめ、しじみやスクワレンを使用しています。 他にも、肝臓の解毒作用を助けるシスチンの他、ビタミンB2やビタミンEなどを配合。初回価格は980円です。

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レバリズム-Lの総評

(50代/男性)
しじみや牡蠣の魚介類のにおいがほとんどありません。あまり魚介類が得意ではないのですが、これはクセがないので毎日続けられています。 最近は体の調子が良くなってきましたし、付き合いで夜遅くまで飲んでしまった翌朝もスッキリしています。

 

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肝パワーEプラスの特徴

肝パワーE+(プラス)は、発売より20年以上も経ちますが今もなお選ばれ続けている大ヒット商品です。 肝臓に良いとされる牡蠣の栄養素や、スタミナを増強させるにんにく、疲労回復に良い南高梅などを使用しています。それぞれ国産のものにこだわり、安全性からみても優秀。 これひとつで、タウリンや亜鉛、グリコーゲンなど肝臓に良い成分から、健康支えるアリシンやクエン酸などを補うことができます。お試し価格は980円とリーズナブル。

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肝パワーEプラスの総評

(50代/男性)
いろいろ試しましたが、これが一番でした。 毎日飲んでいて、明らかに体の調子が違います。 最初はお酒を飲んでも飲まれにくくなり、二日酔いがなくなりました。 最近は疲れにくくなったように感じます。健康診断の結果も良かったので、やめる理由がありません。

 

肝臓

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きなりは厚生労働省が摂取を推奨するDHA・EPAを高配合したサプリメントです。 1日分の摂取目安の約半分をカバーできる配合量が最大のポイント。さらに、DHAやEPAを酸化から守るアスタキサンチンを含むクリルオイルを使用しているため、効果的に体内にDHA・EPAを取り入れることができます。 他にも、血栓を溶かす納豆成分のナットウキナーゼを配合しています。青魚や納豆に含まれる成分が詰まっていますが、独特の風味は気になりません。 これらの成分が、今増えている脂肪肝対策をサポートしてくれます。なお、血液サラサラに効果的であるため、生活習慣病対策になります。 初回は1,980円でお試しいただけます。

価格 1,980円
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きなりの総評

(50代/女性)
生活習慣病対策のために毎日服用しています。最近は夫も一緒に飲んでいます。 すぐに変化が出るわけではないのですが、以前に比べると確実に体の調子が良い傾向にあると思います。 体の中からスッキリしている気がしますし、これなら生活習慣病対策になりそうと期待できます。